הורים לתינוקות בגיל הרך לא מפסיקים לשמוע על חגורת הכתפיים וכמה חשוב לחזק אותה. אבל איך אפשר בכלל להבחין בבעיה בחגורת הכתפיים ואיך היא עלולה להשפיע על הילדים שלנו בעתיד?

"כל העולם על הכתפיים שלי", אנחנו ממלמלים לפעמים, במיוחד בתפקידנו כהורים. אבל מה יש שם בכתפיים האלה שמחזיק כל כך הרבה, ולמה הן כל כך חשובות?

אם יש לכם תינוק בוודאי שמעתם לא פעם, שחשוב לחזק לו את חגורת הכתפיים, ולוודא שאין בה חולשה.

ראשית, מהי בכלל חגורת הכתפיים?
מדובר במערכת שרירים שפרוסה בין כתף אחת לשנייה ואחראית על תנועות ופעולות שונות של גוף האדם. אם במקרה של אדם מבוגר, הכתפיים חשובות, הרי שבמקרה של תינוקות הן חשובות אפילו יותר. בחודשים הראשונים חגורת הכתפיים אחראית על פעולת הרמת הראש וההזדקפות ההדרגתית של פלג גופו העליון של התינוק, מאוחר יותר תשפיע גם על הזחילה, ובגילאים מאוחרים יותר על פעולות שונות ומגוונות מהחזקת עפרון ועד יכולות ספורטיביות מתקדמות.

לכן, חגורת כתפיים חזקה ויציבה מהווה נקודת פתיחה חשובה להמשך ההתפתחות המוטורית של התינוק ולמימוש השלבים ההתפתחותיים העתידיים. חגורת כתפיים חלשה תבוא לידי ביטוי בדרך כלל בקושי בהרמת הראש, קושי בהשענות על המרפקים בשכיבה על הבטן ומכאן גם קושי בזחילה.
קשיים שמתחילים מחגורת הכתפיים יכולים לבוא לידי ביטוי מאוחר יותר בגילאי הילדות המתקדמים גם במוטוריקה עדינה, ביציבה ובמוטוריקה גסה. לכן חשוב מאוד לשים לב לקושי כזה ולטפל בו, כבר כשאנחנו מבחינים לראשונה בבעיה. חיזוק חגורת הכתפיים תיצור הזדמנות התפתחותית טובה לתינוק ותאפשר לו לחזק את שריריו ולבסס את התפתחותו המוטורית.

עד גיל 3-4 חודשים אנו מצפים שהתינוק יתחיל להרים את ראשו בשכיבה על הבטן, תחילה רק דרך שרירי הצוואר ולאט לאט ישתתפו במאמץ כל שרירי הגב, השרירים הזוקפים. עם התקדמות תהליך הרמת הראש תתחיל גם השענות על המרפקים ובהמשך, עד גיל 6 חודשים יתחילו גם המרפקים להתיישר לקראת זחילה.
כשתהליכים אלה אינם מתממשים , מלווים בקושי רב או מתחילים בעיכוב ניכר, כדאי לבדוק האם מדובר בחגורת כתפיים חלשה. אם וכאשר אובחן התינוק כבעל חגורת כתפיים חלשה חשוב לתרגל איתו בבית באופן יומיומי תרגילים לחיזוק חגורת הכתפיים על מנת לתמוך בהתפתחותו וכדי למנוע שיבושים עתידיים הקשורים לקושי זה.